Home » Tin tức » Thực phẩm cho người bị rối loạn tiền đình

Thực phẩm cho người bị rối loạn tiền đình

Fado.vn

Bệnh rối loạn tiền đình là gì?

– Tiền đình là một bộ phận nằm ở phía sau ốc tai hai bên, nó là một hệ thống giữ vai trò quan trọng trong sự điều chỉnh thăng bằng tư thế, dáng bộ và các phối hợp khác của cơ thể như cử động mắt, đầu và thân mình.

– Rối loạn tiền đình là bệnh lý gây ra một trạng thái mất cân bằng về tư thế làm cho người bệnh thường xuyên bị chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng lảo đảo,… gây khó chịu. Bệnh rất hay tái phát, từ đó làm ảnh hưởng đến công việc, nhất là ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.

thuc-pham-cho-nguoi-bi-roi-loan-tien-dinh

Rối loạn tiền đình là bệnh lý gây ra một trạng thái mất cân bằng về tư thế.

Nguyên nhân và triệu chứng rối loạn tiền đình

– Rối loạn tiền đình là một hội chứng chứ không phải bệnh, người bị rối loạn tiền đình thường từ các tổn thương về hệ thần kinh, tim, mắt, tai, tâm thần,… hoặc cũng có thể do thuốc và khó mà chuẩn đoán được nguyên nhân của rối loạn tiền đình. Để tìm được nguyên nhân chính xác rối loạn tiền đình người bệnh cần đi khám các chuyên khoa tim, mắt, tâm thần, thần kinh, tai. và làm các xét nghiệm hình ảnh như CT Scaner, chụp cộng hưởng từ, x quang,…

– Những biểu hiện của rối loạn tiền đình là chóng mặt. Tuy nhiên để chuẩn đóan rối loạn tiền đình thường được chia thành 4 nhóm triệu chứng sau:

  • Chóng mặt: cảm giác môi trường xung quanh hoặc bản thân đang chuyển động xoay tròn hoặc bập bênh kèm theo các triệu chứng là buồn nôn, nôn, mất cất bằng, nhìn mờ, đổ mồ hôi thường là do tổn thương ở dây thần kinh ngoại biên hoặc trung ương của hệ thống tiền đình.
  • Ngất: do lưu lượng máu lên não giảm thường gặp ở bệnh nhân tụt huyết áp, rối loạn chức năng tim hoặc phản xạ thực vật kèm theo đổ mồ hôi, buồn nôn, nhìn mờ.
  • Mất thăng bằng: mất cảm giác thăng bằng, đi đứng không vững giống như người say rượu. nguyên nhân do mất đồng bộ thông tin từ tiền đình, tiểu não, cảm giác sâu, mắt, ngoại tháp.
  • Chóng mặt không xác định rõ: người mắc rối loạn tiền đình thường cảm giác thấy đầu lâng lâng, nặng nề, sợ ngã. Gặp ở những người có rối loạn cảm xúc như lo âu, trầm cảm.

Lưu ý: Bệnh nhân nên tránh những xúc động lo âu vì khi xúc động lo âu cũng gây ra tình trạng chóng mặt.

Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì và không nên ăn gì?

Vấn đề ăn uống khi bị rối loạn tiền đình không phải là chuyện dễ dàng với các bệnh nhân. Vì vậy những người bị rối loạn tiền đình nên quan tâm một số vấn đề sau trong khẩu phần ăn hàng ngày:

thuc-pham-cho-nguoi-bi-roi-loan-tien-dinh-1

Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thực phẩm mà người bị rối loạn tiền đình nên ăn

Quản lý chế độ ăn uống của bạn một cách hợp lý để giúp điều hòa cân bằng chất lỏng liên quan đến việc thay đổi số lượng một số chất tiêu thụ và giảm biến động trong những khoản. Củ thể như:

  • Uống nước đầy đủ trong ngày: Nước lọc, sữa, các loại trái cây, sinh tố rất tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình.
  • Tránh các loại thực phẩm chứa lượng đường và muối cao. Nên bổ sung lượng đường và muối cho cơ thể qua những loại ngũ cốc hạt.
  • Tránh các loại đồ uống và thực phẩm có chứa các chất kích thích như: rượu, bia.. Các chất này có thể khiến tình trạng ù tai và các cơn đau đầu của bệnh nhân tăng lên.
  • Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung vitamin và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
  • Thức ăn giàu axit folic: Nếu hàm lượng axit này trong máu quá thấp thì hàm lượng homocystein sẽ tăng, dẫn đến nguy cơ bị rối loạn tiền đình. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên nạp mỗi ngày 400 microgram axit folic qua các thực phẩm như rau chân vịt, nước ép trái cam, bánh mì, lạc, đậu trắng và mầm lúa mì.

Ngoài ra, bạn có thể cải thiện tình trạng bệnh rối loạn tiền đình thông qua việc bổ sung một số loại vitamin sau:

  • Vitamin B-6 rất tốt cho người bị rối loạn tiền đình

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng,Vitamin B-6 có khả năng khắc phục chứng chóng mặt, một điều kiện cân bằng, ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình. Vitamin này có thể được tìm thấy trong thịt gia cầm, hải sản,…

  • Vitamin C

Bổ sung lượng vitamin C trong chế độ ăn uống chính là chìa khóa giúp giảm triệu chứng đau đầu do hội chứng rối loạn tiền đình gây ra. Bạn có thể bổ sung lượng vitamin qua các loại hoa quả như: cam, quýt,…

  • Vitamin D

Vitamin D có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng xơ cứng tai được gây ra bởi bệnh lý rối loạn tiền đình. Bạn có thể bổ sung vitamin D thông qua những thực phẩm rất quen thuộc như: trứng, cá,…

Người bị rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm tốt cho bệnh rối loạn tiền đình thì cũng có những tác nhân gây ảnh hưởng rất lớn đến bệnh, làm tăng những triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình đó là một số loại thực phẩm giàu chất béo hay một số loại thuốc như:

  • Mỡ động vật (lợn, bơ, bò…) và kem sữa bò: trong những thực phẩm này có chứa nhiều chất béo no, những chất rất dễ làm tắc động mạch.
  • Hạn chế sử dụng dầu cọ và dầu dừa. Những loại dầu này có mặt trong kem thực vật để uống với cà phê (coffee creamers, coffee mate), bánh kem, kẹo chocolate… nên cung cần tránh sử dụng các loại bánh kẹo này.
  • Tránh các thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác. Trong những thức ăn này có axit béo dạng trans, có thể làm tăng lượng cholesterol máu. Để tránh axit này, nếu muốn phết bơ lên bánh mì hãy chọn loại bơ thực vật mềm.
  • Ít ăn thịt đỏ, ăn nhiều cá, rau quả rất tốt cho những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình.

Những loại thuốc mà người bị rối loạn tiền đình nên tránh sử dụng

  • Thuốc kháng axit vì trong loại thuốc này có thể chứa chứa một lượng đáng kể natri.
  • Thuốc kháng viêm (không steroid NSAIDs) như: ibuprofen, loại thuốc này có thể gây ứ nước hoặc mất cân bằng điện. Aspirin có thể làm tăng ù tai.
  • Nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình, do nicotine có thể làm giảm cung cấp máu cho tai trong bằng cách thắt mạch máu, nó cũng gây ra một sự gia tăng ngắn hạn huyết áp.

Với chia sẻ thực phẩm cho người bị rối loạn tiền đình hay người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì và không nên ăn gì? trên hy vọng sẽ giúp các bạn tìm ra cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để sớm thoát khỏi chứng rối loạn tiền đình khó chịu này!

* Có thể bạn đang quan tâm:

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Thực phẩm cho người bị rối loạn tiền đình